Rédigé par l'équipe d'éducation nutritionnelle progressive
La saison des fêtes est arrivée et vous aurez peut-être l'impression d'être pressé de faire toutes vos courses de dernière minute. Courir d'ici à là tout en essayant d'équilibrer un emploi du temps chargé peut être une recette pour l'épuisement professionnel 1 qui, si vous ne le saviez pas, peut aller de pair avec le fait d'attraper le rhume de la saison.
Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous cherchez des moyens d'éviter d'attraper un rhume avant le début des festivités ! Il peut être tentant de visiter votre magasin d'aliments naturels local et de faire le plein de tous les stimulants immunitaires qui existent. Avant de remplir votre panier, rappelez-vous qu'en matière de santé holistique, le mode de vie et la nutrition jouent un rôle important. Pour des résultats durables à long terme, il est important que vous prêtiez attention à la façon dont vous vivez au jour le jour. La supplémentation peut être un excellent complément à votre routine de santé, couvrant vos bases nutritionnelles et boostant si nécessaire !
Pendant la saison des lumières scintillantes, nous avons tendance à entendre parler de plus de gens qui attrapent un rhume. Bien que nous sachions qu'aucune recherche ne prouve que le froid rend les gens malades, nous savons que le stress 2 , une mauvaise alimentation 3 et un mauvais sommeil 1 peuvent tous altérer la fonction immunitaire, ce qui vous rend plus vulnérable aux maladies. Ces trois domaines ont tendance à être intensifiés pendant les vacances, la période exacte de l'année où tout le monde veut se sentir mieux.
L'introduction de techniques de résilience au stress comme le yoga et la méditation, l'accent mis sur une bonne alimentation la plupart du temps et le maintien d'une routine de sommeil sont tous des piliers clés qui doivent être pris en compte lorsque vous cherchez à soutenir la santé immunitaire.
Si vous cherchez à franchir une étape supplémentaire pour le soutien immunitaire, les bêta-glucanes sont un ingrédient qui vaut la peine d'être inclus. Avec plus de 80 essais cliniques et 20 000 études publiées, il a été démontré que le bêta-glucane agissait comme un important immunomodulateur 4 . Un immunomodulateur est défini comme la substance capable d'interagir avec le système immunitaire entraînant une régulation positive ou négative de parties spécifiques de la réponse immunitaire 4 . Cela signifie qu'il fonctionne avec votre corps.
La capacité unique des bêta-glucanes est de travailler avec le corps pour soutenir la fonction immunitaire ainsi que la santé globale.
Notre nouvelle formule Immuno Daily Support est un ajout fantastique à un régime quotidien de santé immunitaire. Cette formule contient des nutriments de soutien immunitaire comme le zinc et la vitamine C ainsi que des bêta-glucanes, combinés pour fournir une source d'antioxydants et un soutien immunitaire quotidien.
Les références:
- Irwin, M., Opp, M. Santé du sommeil : régulation réciproque du sommeil et de l'immunité innée. Neuropsychopharmacol 42, 129-155 (2017). https://doi.org/10.1038/npp.2016.148
- Lobo, V., Patil, A., Phatak, A. et Chandra, N. (2010). Radicaux libres, antioxydants et aliments fonctionnels : impact sur la santé humaine. Revues de pharmacognosie, 4(8), 118–126. https://doi.org/10.4103/0973-7847.70902
- Childs CE, Calder PC, Miles EA. Alimentation et fonction immunitaire. Nutriments. 16 août 2019;11(8).
- Vetvicka V, Vannucci L, Sima P, Richter J, (2019) « Bêta-glucane : supplément ou médicament ? Du laboratoire aux essais cliniques », Molecules, 24(7), 1251 ; doi 10.3390/molecules24071251, PMID : 30935016, 30 mars 2019.
