Cadeaux à acheter. Biscuits à cuire. Amis et proches à voir. Toutes ces activités font partie des vacances, et bien qu'elles soient une joie, elles peuvent vous stresser un peu. Au milieu de tous ces préparatifs de vacances pour s'assurer que les autres savent à quel point vous tenez à vous, essayer de répondre à vos propres besoins peut être un défi. Vous ne rêveriez pas d'en faire moins pour les autres, mais vous n'avez pas non plus à vous épuiser. Voici quelques conseils pour survivre aux vacances dans un style décontracté.
Obtenez un livre de coloriage
Les livres de coloriage ne sont plus réservés aux petits enfants. Les livres de coloriage pour adultes sont l'une des nouvelles tendances les plus en vogue. Si vous l'aimiez à l'époque, vous l'aimerez sûrement aussi maintenant ! Les dessins pour adultes sont plus sophistiqués que les dessins animés, et les chercheurs disent que le coloriage est une activité relaxante et méditative, c'est donc un excellent moyen de se détendre.
Prenez soin de vous
Que votre idée d'un après-midi de détente soit un massage ou une manucure, vous ne le regretterez pas si vous prenez le temps de vous faire dorloter au milieu de la saison des fêtes occupée. Sortez du froid, éteignez votre téléphone et profitez d'une pause loin de l'agitation. Si votre budget signifie que vous devez économiser de l'argent pour les cadeaux de vacances, vous pouvez toujours faire une expérience de spa DIY à la maison.
Aller au salle de gym
Nous comprenons - vous êtes occupé. Avec des endroits où aller, des choses à acheter et des traditions auxquelles participer, tout en maintenant votre travail habituel, il peut être si tentant de laisser tomber vos habitudes saines. Mais lorsque vous êtes stressé et que vous passez du temps dans la foule, votre système immunitaire en souffrira si vous décidez que vous n'avez pas le temps d'être en bonne santé. Cependant, faire de l'exercice physique est plus qu'un moyen de rester en bonne santé : c'est aussi un excellent moyen de vaincre le stress ! Saisissez cette chance d'essayer un nouveau type d'exercice et vous pourriez en tomber amoureux.
Prendre une pause thé
Prévoyez du temps dans votre journée pour une pause thé relaxante. Rassemblez une sélection de certains de vos thés préférés, y compris des variétés à base de plantes, vertes et noires. Créez un rituel autour d'une tasse de thé, afin que l'ensemble du processus produise un calme instantané. Quelques suggestions : allumez des bougies, utilisez une tasse spéciale et buvez-la même dans une chaise spéciale. Assurez-vous que le rituel indique que cette fois est juste pour vous.
Éloignez-vous de tout
Vous avez besoin de vacances loin de vos vacances. Bien qu'il ne soit probablement pas réaliste de penser que vous pouvez vous envoler vers les Caraïbes, vous pouvez toujours créer une oasis au milieu de tous les préparatifs des vacances. Prévoyez de faire quelque chose d'amusant et pas du tout lié aux vacances - peut-être une "soirée entre filles", peut-être, ou un après-midi passé dans une librairie avec un café chic ? Accordez-vous un peu de temps libre : vous le méritez !
Le rythme rapide des vacances apporte un tourbillon d'activités amusantes et de temps passé avec vos amis les plus proches et vos proches. Il y a une certaine magie dans l'air qui est spéciale et significative. Mais n'oubliez pas d'être bien avec vous-même pendant les vacances aussi. Vous apprécierez davantage la saison si vous prenez le temps de vous détendre et de vous détendre.
