Écrit par Chelsea DeColle, CNP

Lorsque vous entrez dans un magasin à la recherche d'une multivitamine ou d'un probiotique, vous vous retrouvez face à une mer (ou un mur) d'options et vous ne savez pas par où commencer ou quoi choisir ? Tu n'es pas seul! Le processus de choix d'une multivitamine ou d'un probiotique de qualité peut être source de confusion et de confusion pour de nombreuses personnes. Nous sommes tous uniques, tout comme nos empreintes digitales, et avons des besoins légèrement différents en fonction de nos besoins individuels en matière de santé et de nutrition, il n'y a donc pas d'approche unique pour notre santé. Avant de prendre une bouteille de supplément, prenez du recul et réfléchissez à quelques éléments.

Vous vous dites peut-être : « Ai-je vraiment besoin d'une multivitamine ou d'un probiotique ? Je mange déjà bien et consomme beaucoup de fruits et de légumes et d'aliments fermentés ! » Bien que cela puisse être vrai pour certaines personnes, la plupart ne mangent pas les quantités recommandées de fruits et de légumes ou d'aliments fermentés TOUS les jours. Et ajoutez à cela le fait que la plupart de la population manque de nombreuses vitamines et minéraux en raison de l'approvisionnement de notre nourriture ¹ (épuisement des nutriments peu de temps après la récolte des aliments) et de la mauvaise qualité du sol ² , ce qui fait que nos sources alimentaires sont moins riches en nutriments.

Il y a un autre facteur à considérer lorsque l'on parle des nutriments dont nous avons besoin, et il est directement lié à notre digestion ! Vous avez peut-être entendu le vieux dicton "Vous êtes ce que vous mangez", mais une version plus précise et mise à jour est "Vous n'êtes PAS ce que vous mangez, vous êtes ce que vous ABSORBEZ". Nous avons besoin d'une santé intestinale optimale pour une bonne absorption et utilisation des nutriments contenus dans nos aliments. Nous devons donc prendre soin de notre santé intestinale pour que notre corps utilise correctement les nutriments contenus dans les aliments que nous mangeons et les suppléments comme les multivitamines que nous prenons.

L'utilisation quotidienne d'un probiotique est un excellent moyen de soutenir notre système gastro-intestinal. Les probiotiques fournissent des bactéries bénéfiques qui aident à garder nos tripes heureuses ! Cependant, les probiotiques ne fonctionnent pas seuls, car les glucides non digestibles appelés prébiotiques aident à nourrir les bactéries bénéfiques des probiotiques ainsi que les bonnes bactéries vivant dans notre intestin. Les probiotiques aident également à la création de nutriments importants dans l'intestin, comme certaines vitamines B. Donc, comme vous pouvez le voir, soutenir la santé intestinale avec un probiotique et un probiotique est vraiment la première étape du soutien nutritionnel.

Posez-vous maintenant quelques questions avant de choisir une multivitamine et un probiotique :

1. A qui s'adresse le complément ? Est-ce vous-même, quelqu'un d'autre ou toute la famille ?
2. Quel est leur âge ?
3. Quel est leur sexe ? (Pour les besoins spécifiques liés au genre)
4. Quel est leur niveau d'activité spécifique ou leurs besoins de santé ?

Toutes ces questions (et réponses) peuvent vous aider à décider quel supplément vous convient le mieux ou à la personne pour qui vous magasinez !

Les nouvelles formules Perfect Probiotic améliorées de Progressive couvrent tous vos besoins en matière de santé intestinale, du soutien de base quotidien avec la formule Perfect Probiotic 30 milliards à la formule ultra puissante de 120 milliards pour un soutien intestinal supplémentaire. La gamme de probiotiques comprend des formules probiotiques pour enfants en poudre et un nouveau format à croquer ainsi que des formules probiotiques spécifiques pour les femmes et les personnes de plus de 50 ans.

Progressive propose toute une gamme de formules multivitaminées pour fournir toutes les vitamines et tous les minéraux essentiels nécessaires pour soutenir votre corps en fonction de votre âge, de votre sexe et de votre mode de vie. Que vous recherchiez une multivitamine pour enfants, une formule 50 ans et plus ou quelque chose pour un style de vie actif, Progressive a une multivitamine pour répondre à vos besoins spécifiques.

Pour tous vos besoins uniques, les multivitamines et les probiotiques progressifs sont là pour vous soutenir, aider à combler les lacunes en nutriments qui peuvent manquer à notre alimentation et à nos sources de nourriture et vous aider à améliorer votre santé.

Les références:

1. DJ Favel. Une comparaison de la teneur en vitamine C des légumes frais et surgelés. Unilever Research, Colworth Laboratory, Sharnbrook, Bedford, Royaume-Uni, consulté sur : http://ucce.ucdavis.edu/files/datastore/608-97.pdf
2. Thomas D. Une étude sur l'appauvrissement en minéraux des aliments dont nous disposons en tant que nation sur la période de 1940 à 1991. Nutr Health 2003 ; 17(2): 85-115
3. Goodman BE (2010). Aperçu de la digestion et de l'absorption des principaux nutriments chez l'homme. Progrès dans l'enseignement de la physiologie , 34 (2), 44–53. https://doi.org/10.1152/advan.00094.2009