Écrit par Progressive Nutritional

C'est l'hiver au Canada. Frémir. Les jours sont froids, les nuits sont froides et il semble que le soleil se couche à 15h45. Peu importe à quel point vous vous engagez dans une routine de bien-être hivernale, le manque de soleil peut faire de l'hibernation une bonne idée. Ce manque de soleil est également la raison pour laquelle les Canadiens ont besoin des bienfaits des suppléments de vitamine D - même s'ils ne peuvent pas ramener le soleil, ils peuvent rendre votre santé un peu plus ensoleillée.

A quoi sert la vitamine D ?

Adorablement surnommée « la vitamine du soleil », la vitamine D aide principalement à garder les os et les dents solides en aidant le corps à absorber le phosphore et le calcium des aliments. Mais son pouvoir va au-delà de la simple solidité des os : les tissus de tout le corps, y compris le cœur, le côlon, les reins, le cerveau, les muscles et les cellules immunitaires, possèdent des récepteurs de vitamine D, ce qui signifie qu'ils ont besoin de vitamine D pour fonctionner.

De combien de vitamine D les Canadiens ont-ils besoin?

Ça dépend du canadien !

Les apports quotidiens recommandés par Santé Canada sont les suivants :

400UI