Adultes : commencer par 1 capsule 30 et 60 minutes avant le coucher. Si nécessaire, augmenter jusqu'à un maximum de 2 capsules 30 et 60 minutes avant le coucher. Pour des résultats optimaux, utilisez pendant au moins 3 et 4 nuits pour aider à rétablir des habitudes de sommeil saines. Ne conduisez pas et n'utilisez pas de machines pendant 5 heures après avoir pris Complete Sleep. Consulter un professionnel de la santé pour une utilisation au-delà de 1 mois.
La consommation avec de l'alcool, d'autres médicaments ou des produits de santé naturels aux propriétés sédatives est déconseillée. Consulter un professionnel de la santé avant d'en faire l'usage si vous prenez : des anticoagulants, des anticonvulsivants, des antihypertenseurs, des médicaments immunosuppresseurs, sédatifs, hypnotiques ou psychotropes, des stéroïdes, un traitement hormonal substitutif (THS) ou des pilules contraceptives ; si vous souffrez de l'une des affections suivantes : maladies cardiovasculaires, rénales, immunitaires ou hépatiques chroniques, dépression et/ou maladies apparentées, asthme, diabète ou hypoglycémie, troubles hormonaux ou épileptiques ou migraines. Consulter un professionnel de la santé si les symptômes persistent ou s'aggravent ou si l'insomnie persiste de façon continue pendant plus de 3 semaines (insomnie chronique). N'utilisez pas ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous souffrez d'un trouble bipolaire ou d'un trouble du spectre bipolaire ou si vous êtes allergique aux plantes de la famille des Astéracées/Composées/Marguerites. Hypersensibilité (par exemple, allergie), symptômes gastro-intestinaux légers (nausées, vomissements ou crampes) rares réactions allergiques, irritabilité ou insomnie ont été signalés ; dans ce cas, cesser l'utilisation. Certaines personnes peuvent ressentir de la somnolence. Faites preuve de prudence si vous utilisez de la machinerie lourde, conduisez un véhicule à moteur ou participez à des activités nécessitant de la vigilance mentale.
