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Cinnamon Spiced Pumpkin Pie Smoothie

Smoothie à la tarte à la citrouille épicée à la cannelle


Icône de l'horloge
Temps de préparation:

1 HEURE

Icône des portions
Sert :

2


INGRÉDIENTS

  • 2 cuillères à soupe de purée de citrouille
  • 1 tasse de lait d'amande non sucré ou de lait de coco
  • 1 mesure WheyEssential Vanille
  • 1 cuillère à soupe de sirop de Yacón pur ou de sirop d'érable biologique
  • ½ tasse de thé épicé infusé **
  • Pincée de cannelle en poudre bio
  • 2 tasses d'eau pure filtrée
  • 1 cuillère à soupe de mélange d'épices pour tarte à la citrouille
  • (Composé de poudre de cannelle, poudre de gingembre, noix de muscade moulue, piment de la Jamaïque moulu)
  • 2 cuillères à soupe de thé noir bio ou de thé rooibos bio

    INSTRUCTIONS

    Thé épicé :

    1. Dans une casserole, faire bouillir deux tasses d'eau pure filtrée.

    2. Lorsque l'eau bout, réduire le feu pour laisser mijoter et ajouter toutes les épices et le thé.
    3. Laisser mijoter pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que vous puissiez sentir l'arôme des épices et du thé combinés.
    4. Retirer du feu et laisser refroidir 15 minutes.
    5. Versez ½ tasse dans une tasse résistante à la chaleur et mettez au réfrigérateur ou au congélateur jusqu'à ce que le thé soit complètement refroidi.

    Smoothie à la tarte à la citrouille épicée à la cannelle :

    1. Placer le thé aux épices réfrigéré et la purée de citrouille dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
    2. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger à haute vitesse pour une consistance crémeuse.
    3. Verser dans des verres refroidis et saupoudrer de poudre de cannelle bio.

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