Temps de préparation:
5 MIN
Temps de cuisson:
10 MINUTES
Temps total:
15 MIN
Sert :
2
INGRÉDIENTS
- 1 banane
- 1 tasse de flocons d'avoine
- 1 oeuf
- 1/2 tasse de blancs d'œufs
- 2 cuillères à café de levure chimique
- saupoudrer de cannelle
- pincée de sel
- 1 cuillère à soupe de farine de graines de lin
- 1 mesure Progressive Harmonized Fermented Vegan Protein - Vanilla Maple Cookie powder
- Huile de coco pour graisser le moule
INSTRUCTIONS
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Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
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Faire fondre l'huile de coco dans une casserole à feu moyen.
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À l'aide d'une mesure de 1/4 de tasse, versez la pâte dans le moule. Ils sont prêts à être retournés lorsque des bulles commencent à se former sur le dessus.
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Servir avec les garnitures préférées et déguster !
