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Pancakes protéinés à l'avoine

Oatmeal Protein Pancakes
Temps de préparation

5 minutes

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson

10 minutes

Temps de cuisson: 10 minutes

Durée totale

15 minutes

Durée totale: 15 minutes

Sert

2

Sert: 2

Ingrédients

Instructions

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  2. Faites fondre l’huile de coco dans une poêle à feu moyen.
  3. À l'aide d'une mesure de 60 ml (1/4 de tasse), versez la pâte dans le moule. Les gâteaux sont prêts à être retournés lorsque des bulles commencent à se former sur le dessus.
  4. Servez avec vos garnitures préférées et dégustez !

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