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Oatmeal Protein Pancakes

Pancakes protéinés à l'avoine


Icône de l'horloge
Temps de préparation:

5 MIN

Temps de cuisson:

10 MINUTES

Temps total:

15 MIN

Icône des portions
Sert :

2


INGRÉDIENTS

  • 1 banane
  • 1 tasse de flocons d'avoine
  • 1 oeuf
  • 1/2 tasse de blancs d'œufs
  • 2 cuillères à café de levure chimique
  • saupoudrer de cannelle
  • pincée de sel
  • 1 cuillère à soupe de farine de graines de lin
  • 1 mesure Progressive Harmonized Fermented Vegan Protein - Vanilla Maple Cookie powder
  • Huile de coco pour graisser le moule

INSTRUCTIONS

  1. Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

  2. Faire fondre l'huile de coco dans une casserole à feu moyen.

  3. À l'aide d'une mesure de 1/4 de tasse, versez la pâte dans le moule. Ils sont prêts à être retournés lorsque des bulles commencent à se former sur le dessus.

  4. Servir avec les garnitures préférées et déguster !

Pancakes protéinés à l'avoine

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